الوسم: نصائح البشرة

يعد المشمش من أبرز الفواكه المنتشرة فى الأسواق حاليا وهو فاكهة لذيذة جدا ولكن مع الأسف لاتظهر إلا في مدة صغيرة جدا خلال السنة. ويساعد المشمش فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها ، كما انه يحتوى على تشكيلة فريدة من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى تجعل منه غذاءا...

1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً. 2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي. 3- لتجديد...

 تجنب غسل البشرة بالماء الساخن حتى لا يساعد هذا على زيادة جفافها.يجب حماية البشرة الجافة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس الطبي قبل الخروج من المنزل، لحمايتها من الإصابة بتلف البشرة والجفاف، وللحماية أيضًا من الحروق، والبقع الشمسية.تحتاج البشرة الجافة إلى...

خطوات العناية بالبشرة الدهنية ..(تنظيف،ترطيب،تقشير) غسل الوجه؛ نظرًا لأن البشرة الدهنية عرضة إلى الدهون وإلى الزيت فمن الأفضل أن تقومي بغسل الوجه مرتين في اليوم للوقاية من الدهون التي تؤثر على البشرة.غسول الوجه؛ عليكي أختيار الغسول الذي يتناسب مع بشرتك حتى يكون لديك...