الوسم: جمالك سيدتي

الريحان من الأعشاب المفيدة جدا لإحتوائها على الزيوت العطرية المليئة بالمركبات الفينولية، فضلا على أهم الفيتامينات والمعادن و مضادات الاكسدة ومنها البوليفينول مما يحمي الجسم من التعرض إلى الامراض . ومن خلال ما يلي نتعرف على الفوائد الصحية للريحان وأهم استخداماته. ...

1 – اشرب المزيد من الماء هل تعلم إن أكثر من 60% من أجسامنا مكونة من الماء، وبدون كميات كافية من الماء لا تعمل وظائف الجسم المختلفة بالشكل الصحيح تمامًا. للأسف الغالبية مننا لا يشربون كميات كافية من الماء كل يوم. من الضروري شرب المزيد من الماء كل يوم للمحافظة على رطوبة...

1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً. 2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي. 3- لتجديد...

نعرض اليكي سيدتي اهم النصائح والخطوات المهمة التى عليكي اتباعها خلال شهر رمضان المبارك .. وذلك للمحافظة على نضارة بشرتك وجمال وجهك ومدها بكل العناصر الغذائية وطرق مختلفة للعناية للحفاظ على جمال اشراقة بشرتكِ ونضارتها خلال شهر رمضان. 1- تأثير العادات الغذائية الخاطئة...

1- العناية بالبشرة الحفاظ على روتين يومي للعناية بالبشرة، هو أحد أهم الخطوات التي تقوم بها المرأة لجعل بشرتها خالية من الشوائب والعيوب، والذي بدوره ينعكس إيجاباً على جمال الطلة عموماً والمكياج خصوصاً. بالتالي، فإن التطبيق اليومي لمرطب غني وعالي الجودة أمر لا بد منه،...