الوسم: نصائح غذائية

يحتاج الجسم خلال الفترة الحالية الي تناول أطعمة مختلفة لتقوية جهاز المناعة كي يتصدى لأي عدوى في ظل انتشار فيروس كورونا التاجي المستجد فيجب اتباع نظام غذائي صحي يعطي الجسم احتياجاته من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن اللازمة لأداء أعضاء الجسم بكفاءة.  الفواكه...

الباذنجان الاسود من أبرز الخضراوات التي ينصح بتناولها الأطباء، لاحتوائه على عناصر غذائية تحمي الجسم من الأمراض وتساعده على التغذية السليمة. مجموعة من فوائد صحية عند تناول الباذنجان الاسود . فوائد صحية عند تناول الباذنجان الأسود :- يحمي القلب والشرايين من التلف....

يعد المشمش من أبرز الفواكه المنتشرة فى الأسواق حاليا وهو فاكهة لذيذة جدا ولكن مع الأسف لاتظهر إلا في مدة صغيرة جدا خلال السنة. ويساعد المشمش فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها ، كما انه يحتوى على تشكيلة فريدة من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى تجعل منه غذاءا...

لم تعد مشكلة هشاشة العظام تصيب كبار السن فقط بل يتعرض لها الشباب أيضا، فهناك العديد من العادات الخاطئة التي نفعلها يوميًا تسبب هشاشة العظام، ويقوم بها الشباب بنسبة أكبر من كبار السن مما يؤثر على عظامهم ومدى تحملها، ويحدث في النهاية هشاشة العظام.  بعض العادات الخاطئة...