الوسم: نصائح البشرة

1- تقليل كميات الملح فالمعروف عن الملح أو مركب كلوريد الصوديوم أنه يساعد كثيرا على احتباس السوائل تحت الجلد، مما يزيد من السمنة الموضعية في البطن، إذ ينبغي التقليل من تناول الملح في الطعام، ومن ناحية أخرى فإن الملح له أضرار كثيرة جدا على الصحة العامة فهو يساعد على...

قد تواجه في ساعات الليل مشكلة في الحصول على نوم صحي وعميق، خصوصا في ليالي الصيف الحارة، وتاليا عدد من النصائح التي تساعدك في ذلك:

كيف يمكننا أن نستخدم الليمون دون الدرر بأسناننا؟ حك الأسنان قبل شرب عصير الليموناستخدام الليمون الطازج، وتفادي العصائر المركزة من السوبر ماركتيفضل استخدام مصاصة عصير لتقليل من تأثير حامض الستريك على الأسنانشرب عصير الليمون بسرعةغسل الفم بالماء مباشرة بعد شرب عصير...

إزالة الشعر بالخيط تمتد جذور هذه الطريقة لإزالة الشعر إلى الهند, وتعتبر من أقدم الطرق المتواجدة والتي لا زالت تستخدم إلى يمونا هذا. حيث أنها تحظى بشعبية كبيرة خاصة لإزالة شعر الوجه, الحواجب والدقن. وتتميز هذه الطريقة بازالة الشعر من جذوره إضافة إلى إعادة رسم الحواجب...

أحصلي على قدر كاف من النوم إن حرمان نفسك من النوم قد يأدي بك إلى التهلكة لأنك تصبحين عرضة للعديد من الامراض إضافة إلى المعاناة من الإجهاد البدني والعقلي. .إستهلكي الكثير من الماء .إبدئي يومك دائما وأبدا بإفطار جيد .تجنبي المشروبات الغازية .تجنبي التوتر .مارسي الرياضة...