اليوغا سببا في النجاح بمعركة فقدان الوزن.
ووفقا لموقع الأمم المتحدة، فإن اليوغا هي أداة قوية للتعامل مع الضغوط والعزلة، فضلا عن أنها مهمة للحفاظ على صحة البدن. وأكدت العديد من الدراسات أن اليوغا طريقة واعدة للمساعدة في تغيير السلوك وفقدان الوزن والحفاظ على حرق السعرات الحرارية وتقليل الإجهاد، وقد تساعدك هذه...