الوسم: عناية الجسم

أحصلي على قدر كاف من النوم إن حرمان نفسك من النوم قد يأدي بك إلى التهلكة لأنك تصبحين عرضة للعديد من الامراض إضافة إلى المعاناة من الإجهاد البدني والعقلي. .إستهلكي الكثير من الماء .إبدئي يومك دائما وأبدا بإفطار جيد .تجنبي المشروبات الغازية .تجنبي التوتر .مارسي الرياضة...

التقشير: تحتاج القدمان إلى التقشير بين الفترة والأخرى، ويتمّ تقشيرها بزيت الزيتون، والسكر، أو بواسطة ملح البحر مع الزيوت الطبيعيّة، كما يتم فرك القدمين بفرشاة من الشعر الطبيعي الخشن، ويتمّ الفرك بحركة دائرية لطيفة. الترطيب العميق: ترطيب القدمين باستخدام كريم مغذٍ...

1- العناية بالبشرة الحفاظ على روتين يومي للعناية بالبشرة، هو أحد أهم الخطوات التي تقوم بها المرأة لجعل بشرتها خالية من الشوائب والعيوب، والذي بدوره ينعكس إيجاباً على جمال الطلة عموماً والمكياج خصوصاً. بالتالي، فإن التطبيق اليومي لمرطب غني وعالي الجودة أمر لا بد منه،...

اليك سيدتي بعض النصائح المهمة حول الاكلات التى يجب ان تتوفر داخل مطبخك وخاصة في الوقت الحالي بسبب انتشار فيروس كورونا ” كوفيد-19 ” . حيث من الطبيعي انه يجب تعزيز المناعة وتقويتها إلى جانب الحفاظ على النظافة واتباع جميع النصائح الطبية التي تم وضعها. إلا أن...