الوسم: طعام

تناولي طعامك ببطءٍ شديد وخذي وقتك في مضغ الطعام، فرسالة الشعور بالشبع تأخذ ما يقارب الـ 15 دقيقة لتنطلق من المعدة إلى الدماغ. إنها ميّزة تتمتّع بها كل النساء الرشيقات، إنتقاء ما يناسبهم من مأكولات من بين العديد منها حتى لو توفّرت أصناف عديدة. تناولي ما تشتهينه من...

إن الشعور بالجوع في أوقات مختلفة من اليوم قد يدفع البعض إلي اللجوء للأطعمة غير الصحية، مما يصعب عملية اتباع نظام غذائي أو حمية غذائية صحية، ولكن  هناك بعض الأطعمة التي قد تكون مجهولة عند البعض، تؤدي إلى الشبع وهي صحية ومفيدة للجسم، لاحتوائها على أنواع مختلفة من...

خُطّى بوست _ غزة يعتبر كباب الحلة بالبطاطس، أحد الوجبات التي يحبها الرجل تناولها من يد زوجها، لاسيما بعد عودته من عمله مرهقًا بعد يوم كامل من العمل الشاق، وبدورها المرأة الذكية التي تتخذ أقصر الطرق إلى قلب زوجها تقوم باحضار تلك الأكلة الشهية ليتسمتع زوجها في طعمها...