الوسم: صباح

جميعنا لدينا عادات يومية صباحية، كشرب  القهوة والتدخين أو التمارين الرياضية أو حتى زيارة مكان ما، لكن منها ما يكون خاطئ ومضر بالصحة دون علم لدينا، وقد تؤثر عادة صباحية ما ، على الصحة بشكل كبير على المدى البعيد، سواء بالسلب أو الإيجاب، نقدم في هذا التقرير عزيزي الرجل...

القهوة هي المشروب الصباحي المفضل لأغلب النساء في أرجاء العالم، منا من تفضلها بالحليب أو مبيض القهوة، ومنا من تفضلها سادة أو سكر، تتعدد طرق إعدادها، وتختلف أذواق شاربيها، إليك فوائد هذا المشروب اللذيذ والمزاجي. تحسن مستوى الطاقة والذكاء لديكِتساعد على حرق الدهون في...

انطلاقاً من مقولة اليوم بأكمله يعتمد على  بدايته، هناك بعض الخطوات التي ستقومين بها في الصباح لتحظي بيوم جميل، وتنطلقي الي يومك الشاق بكل حيوية ونشاط  ليمتد الي آخره. أولاً: عند الاستيقاظ صباحاً قومي بشرب كوبين كبيرين من الماء، فعند الاستيقاظ تكون أعضاء الجسم جافة...