الوسم: رجيم الاسبوع

تناولي طعامك ببطءٍ شديد وخذي وقتك في مضغ الطعام، فرسالة الشعور بالشبع تأخذ ما يقارب الـ 15 دقيقة لتنطلق من المعدة إلى الدماغ. إنها ميّزة تتمتّع بها كل النساء الرشيقات، إنتقاء ما يناسبهم من مأكولات من بين العديد منها حتى لو توفّرت أصناف عديدة. تناولي ما تشتهينه من...

نعرض اليكم اليوم المشروبات الدافئة تعد من أهم الخطوات لحرق دهون البطن فزيادة درجة حرارة المعدة تحفز من حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن. مشروب الشاي الأخضر بدون إضافة سكر وهو أيضاً طريقة لخسارة الدهون: -وذلك من خلال غلي كوب من الماء في مقدار. -ثم يضاف إليه ملعقة من...

كما نعلم ان عمل الانسان يؤثر على طبيعة اكله وايضا على طريقة الاكل والكمية حيث يقضي الشخص طوال اليوم فى العمل فهذا يجعله يلجأ إلى تناول الطعام من الخارج .. ولذلك نقدم لك رجيم الاسبوع وهو رجيم مفيد لجسمك جيث يمد الجسم بالمواد الغذائية المفيدة التى يحتاجها .. نصئح الرجيم...