الوسم: تمارين

تعرف المرأة بهرموناتها الأنثوية، التي تسبب  تغيرات سريعة وكبيرة في حالتها المزاجية، ومع كثرة الضغوطات حولها فهي تحتاج لشيْ تفرغ به هذه الشحنات السالبة، وفي بعض الأوقات تكون سعيدة، وتحتاج طريقة لتعبر عن سعادتها، وهناك أوقات تحتاج بها أن تجدد طاقتها لتستمر بالمضي قدماً...

إن ممارسة الرياضة شيء مهم للغاية، لجميع الفئات العمرية، للنساء والرجال أيضاُ، ولعل الحجة الأكبر التي تضعيها أمامك، هي عدم توفر الوقت الكافي للذهاب الي الجيم، أو عدم وجود جيم رياضي في منطقة سكنك، اذاً وجدنا لك الحل، سنعرض عليك اليوم عزيزتي بعض التمارين الرياضية...