الوسم: الضوء الأزرق

خلال النهار يمكن أن تكون الأطوال الموجية الزرقاء مفيدة، حيث تلعب دورًا مهمًا في ضبط الإيقاع اليومي مما يؤثر على التركيز والمزاج. لكننا لم نخلق لنتعرض له بقدر ما نتعرض له الآن، حيث أنه بالإضافة إلى الضوء الأزرق الوافر في ضوء الشمس فإن معظم الضوء الذي نتعرض له عبر...