الوسم: التغذية

كشفت صحيفة بريطانية ” الديلي ميل ” ان الانسان يتحتم عليه تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالألياف. مثل الفاكهة والخضار والخبز الكامل والشوفان والعدس والفول موضحة أن عدم تناول كميات كافية من الألياف يجعلنا نشعر بالجوع أكثر. لأنها تتفكك وتحلل بشكل بطيء في...

خُطّى بوست _ استراليا الطعام سر الحياة الطبيعية، وأيضا قد يكون سببا لمعظم الأمراض التي تصيب الإنسان، ومؤخرا كشفت دراسة علمية عن حقائق مثيرة تتعلق بهذه المسألة. وذكر موقع “ميديكل نيوز توديه” الصحي تفاصيل دراسة تؤكد أن إجراء تغيير بسيط في الحمية الغذائية،...