الوسم: نصائح الرجيم

5 نصائح عالميّة للعناية بالبشرة غسل الوجه بالصابون الاهتمام بالبشرة الإهمال في استخدام كريم الحماية من الشمس استخدام الماء فقط لإزالة المكياج استخدام مواد غير مناسبة لبشرتك الذهاب إلى النوم دون إزالة المكياج ونعرف ان العديد من العادات السيئة التي تتبعها معظم النساء فى...

تقي من الفطريات والالتهابات المتنوعة، وتُعتبر مضاداً قوياً مثبِّطاً وتقاوم الحساسيّة. تقي من مرض الزّهايمر وتُحسِّن من أداء الذاكرة وتُساعد على التركيز. تُقاوم الإجهاد والتّعب وتُخلِّص من حالتي الإكتئاب والحزن. تُعالج مرض تقرُّحات الشّفاة المُسمّى بهربس الشّفاة. تحمي...

النوم لفترات كافية: تُعتبر أوقات النوم من الأمور المهمة التي لا يجب على الفرد تأجيلها وذلك حتى يتمكن جسمه من حرق الدهون بكل سهولة وسرعة، فالنوم مهم للجسم لأنه يعمل على استرخائه، ويمنحه الفرصة لاستجماع طاقته اللازمة للقيام بمهام النهار. الاستمرار بممارسة التمارين...

1 – اشرب المزيد من الماء هل تعلم إن أكثر من 60% من أجسامنا مكونة من الماء، وبدون كميات كافية من الماء لا تعمل وظائف الجسم المختلفة بالشكل الصحيح تمامًا. للأسف الغالبية مننا لا يشربون كميات كافية من الماء كل يوم. من الضروري شرب المزيد من الماء كل يوم للمحافظة على رطوبة...

“سالي فؤد” خبيرة التغذية التي فقدت 25 كغ من وزنها خلال 6 اشهر الهمت العديد من السيدات بنجحها وشاركتهن اسرارها والنصائح التي اتبعتها لبلوغ هذا الهدف.اليك تفاصيل رجيم الـ3 ايام لسالي فؤاد من اجل خسارة الوزن بشكل سريع. * القواعد الذهبية الـ10 لسالي فؤاد1....