اعتني بنفسك عند فترة اكتئابك بهذه الخطوات
إن الشعور بالاكتئاب أمر طبيعي عند النساء، وذلك بسبب الهرمونات، مرحلة الاكتئاب في تذبذب دائم لدينا، بين عالية ومنخفضة، ومفاجأة، مما يدفع بعضنا إلي التخبط، وعدم معرفة ماذا عسانا أن نفعل لتخلص من هذا الاكتئاب، ولرجوع إلي حياتنا بشكل طبيعي، دون الاعتماد على أحد في الخروج...