الوسم: الليافة الذهنيه

أصبحت أهمية التدريب واللياقة الذهنية منتشرة الآن في وسائل الإعلام، وفي الحقيقة، هناك سبب وجيه لذلك، فمن خلال الحفاظ على جسمك صحيًا، ستقي نفسك من عدد من المشاكل الصحية وتحتفظ بلياقتك لأطول وقت، لكن فكرة الحفاظ على اللياقة العقلية أو الذهنية لا تستحوذ على الاهتمام...