التصنيف: لايف ستايل

  العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا، يُنصح الإنسان في سن مبكر بشرب الحليب ليحافظ على عظام قوية.لكن هناك بعض الأطعمة تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها، إليك أهمها لتتجنب الإفراط في تناولها: الإفراط في تناول الكافيين...

  من الشكاوى الأكثر شيوعاً هي آلام الظهر لدى الموظفين، بيد أن رياضة “تاي شي” والمعروفة بـ”الاسترخاء في حركة بطيئة” قد تكون الحل وتساعدكم على الاسترخاء في المكتب بدون الذهاب إلى مراكز اللياقة البدنية. تجمع أغلب الدراسات على أن التنفس المنضبط...

  يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة الرياضات القتالية لعدة أسباب، منها مواجهة الاعتداءات والدفاع عن النفس وتعزيز الانضباط الذاتي. وتجمع بعض القواسم المشتركة لهذه الرياضات مثل اللياقة والفن والدفاع عن النفس والجانب التأملي. وتعتبر المتطلبات الشخصية تعتبر من العوامل...

  أضافت نتائج دراسة جديدة “صحة القلب في منتصف العُمر” إلى مجموعة العوامل التي تزيد احتمالات الإصابة بالخرف والزهايمر في الشيخوخة، ويؤكد ذلك الفرضية التي تربط بين صحة الدماغ والقلب وخاصة تأثير ضغط الدم. الإصابة بالسكري من أكثر العوامل المسببة للخرف، وتتساوى...

  تعمل شركة باناسونيك اليابانية على تطوير تكنولوجيا للتحكم والكشف والتنبؤ عن مستوى النعاس لدى السائق والسماح له بالبقاء مستيقظاً بشكل مريح، واتجهت الشركة اليابانية إلى استعمال تقنيات الذكاء الصناعي للحفاظ على السائق مستيقظاً في جميع الأوقات، وتستعمل هذه التكنولوجيا...

  المكوّنات زيت زيتون – ربع كوب دجاج – 8 قطع ملح – رشة فلفل أسود مطحون – رشة ثوم مهروس – 3 فصوص ريحان إختياري، مفروم – ملعقة كبيرة ونصف بقدونس إختياري، مفروم – ملعقة كبيرة ونصف شبت إختياري، مفروم – ملعقة كبيرة ونصف طريقة...