Khutaa

  العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا، يُنصح الإنسان في سن مبكر بشرب الحليب ليحافظ على عظام قوية.لكن هناك بعض الأطعمة تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها، إليك أهمها لتتجنب الإفراط في تناولها: الإفراط في تناول الكافيين...

  من الشكاوى الأكثر شيوعاً هي آلام الظهر لدى الموظفين، بيد أن رياضة “تاي شي” والمعروفة بـ”الاسترخاء في حركة بطيئة” قد تكون الحل وتساعدكم على الاسترخاء في المكتب بدون الذهاب إلى مراكز اللياقة البدنية. تجمع أغلب الدراسات على أن التنفس المنضبط...

  يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة الرياضات القتالية لعدة أسباب، منها مواجهة الاعتداءات والدفاع عن النفس وتعزيز الانضباط الذاتي. وتجمع بعض القواسم المشتركة لهذه الرياضات مثل اللياقة والفن والدفاع عن النفس والجانب التأملي. وتعتبر المتطلبات الشخصية تعتبر من العوامل...

ضجة كبيرة حدثت في بريطانيا بعد اكتشاف قيام بعض من العائلات الباكستانية باستقدام زوجات من الخارج لأبنائهم من ذوو الاحتياجات الخاصة من خارج بريطانيا مثل باكستان او بنغلاديش أو الهند. هذه الفضيحة أثارت حفيظة شريحة كبيرة من المجتمع الغربي على اعتبار أنه سيؤدي إلى حدوث...

كشفت فتاة أيزيدية من العراق أن تنظيم “داعش” كان ينتهج سياسة مختلفة في التعامل مع الأسيرات حسب مستوى جمالهن. وقالت الفتاة في حديث لمذيع قناة “العربية”، محمد الطميحي، في حلقة من برنامج “صناعة الموت”، إنها عندما وقعت في أسر داعش مع أختها، أرسلوا الأخيرة، وكانت أكثر جمالا...