Lubna Abu Assi

اتباع أسلوب حياة صحي من أفضل القرارات التي يمكنك أخذها في حياتك، وهو أمرا ليس صعب المنال كما تعتقد، بل يمكنك تحقيقه تدريجيا، فكل ما عليك فعله هو البدء باتباع تغييرات صغيرة وسهلة التحقيق في نظامكم الغذائي اليومي. إليك فيما يلي خمس قواعد أساسية تساعدك على تبني أسلوب...

ويعتبر تسوس الأسنان في مرحلة الطفولة، بما في ذلك الأسنان اللبنية، مشكلة صحة عامة، الأمر الذى دفع كلية جراحو الأسنان في بريطانيا، إلى حث المدارس وتشجيعها على منع السكريات ،ويأتي ذلك ضمن الوجبات التي تقدم للطلاب، وتقليل نسبتها في الأطعمه المتاحة للشراء من مقاصف تلك...

إذا كنت تعتقد أن مقاعد المراحيض هى الأكثر قذارة وتحتضن الكثير من الجراثيم، فربما تكون على خطأ، حيث إن شاشة هاتفك الذكى هي الأكثر قذارة فى النهاية، وهذه أخبار سيئة عند التفكير بأننا نضع على شاشات الهاتف أمام وجوهنا طوال الوقت. كشفت دراسة جديدة مثيرة للجدل أن أن شاشات...

الكثير منا يسعى للعناية بمظهر شعره وصحته، بما في ذلك معالجة التلف وزيادة البريق واللمعان وزيادة الطول والكثافة والحفاظ على ثبات اللون وصحة فروة الرأس، ولكن الشعر قد يتعرض إلى عوامل وراثية أو مكتسبة تؤثر على صحته وقد تودي به إلى التساقط والتقصف والبهتان. تتميز كبسولات...

قبل أن يكتشف العلم الحديث الفوائد الكبيرة لشرب الماء في وضعية الجلوس، سبق إلى ذلك الهدي النبوي الشريف، فقد سنَّ الرسول محمد – صلى الله عليه وسلم – شرب الماء أثناء الجلوس. ولم يأتِ شيءٌ عن رسول الله إلا كان فيه صلاحٌ وخيرٌ للناس، ومنه الحث على الجلوس أثناء شرب الماء....