Khaled Abu Jazar

تُعد مشاكل البشرة والجلد من أكثر المشكلات التي تواجه المراهقين والمراهقات، فالبشرة في هذه المرحلة العمرية تصيبها العديد من الآفات، والتي تستدعي عناية جيدة للحفاظ على صحة الجلد وسلامته. ومن المشكلات التي يمكن أن تصيب البشرة في هذه المرحلة العمرية، زيادة إفراز المادة...

يسعى الكثير للمحافظه على صحة اجسامهم ولكن قد يخطئ البعض في الاجراءات التي يتبعها في محاولة الحفاظ على الصحة، حيث ان بعض النصائح المتداولة بين الناس خاطئة، ولابد من البحث عن افضل النصائح الموثوقة التي تساعد في ابقاء الجسم سليم، وفيما يلي اهم النصائح التي تحافظ على...

أفادت تقارير صحفية بريطانية، أن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي، ينوي التقدم بعرض قيمته 110 ملايين يورو، من أجل التعاقد مع النجم الإيفواري المتألق ويلفريد زاها، لاعب كريستال بالاس الإنجليزي، لتعويض رحيل نيمار جونيور دا سيلفا المحتمل. و ذكرت صحيفة “ميرور”...

تعد المكسرات من أكثر الأطعمة فائدة للصحة، حيث أنها غنية بالألياف ومصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة. ويأتي الجوز في مقدمة أنواع المكسرات المفيدة، لأنه يحتوي على مزيد من مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، ولديه القدرة على وقف أكسدة الكوليسترول الضار...

على الرغم من طعم البطاطس اللذيذ إلا أن الجدل حولها كبير، فهي مرتفعة السعرات الحرارية . حيث تختلف القيمة الغذائية للبطاطس اعتمادًا على طريقة طهيها ونوعها، وتعد طريقة القلي الأسوء، فهي تزيد من كمية السعرات الحرارية والدهون فيها. حيث يتم استخدام البطاطس حول العالم بطرق...