يعتبر الحليب مشروب غني بالكثير من الكالسيوم والفيتامينات، اللازم للجسم، في جميع مراحله، فهو يوفر الكالسيوم للأطفال لبناء عظامهم، ويوفر الفيتامين لمرحلة المراهقة والشباب، أما في فترة الشيخوخة فهو يقوي الجسم، لذلك لا غنى عنه في أي مرحلة من مراحل العمر، ولكن هناك فوائد له مجهولة، إذا كنتي تعاني من الأرق، أو صعوبة في النوم يمكنك غلي كوب من الحليب وشربه دافئ، والكثير من فوائد شربه قبل النوم نقدمها لكِ عزيزتي فوائد الحليب قبل الخلود إلي النوم.
يريح الأعصاب
أجل يا عزيزتي فهو يريح الأعصاب، ويهيأ جسمك لنوم هادئ، ويخلصك من الأرق.
للحصول على وزن مثالي
ساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه، فيسرع عملية الهضم ويمنع امتصاص الدهون، مما يساعد على الحصول على الوزن المثالي.
نضارة البشرة
نضارة البشرة وجعلها وردية اللون، لما يوفّره كلٌّ من الحليب والعسل من عناصر مفيدة ومغذّية للبشرة.
