خُطَى بوست
  • الرئيسية

  • أخبار الساعة

    أخبار الساعة
  • الأخبار

    • أخبار محلية

      أخبار محلية
    • شؤون فلسطينية

      شئون فلسطينية
      • لاجئون

    • شؤون إسرائيلية

      شؤون إسرائيلية
    • عربي ودولي

  • آراء

    آراء
  • القدس

    القدس
  • الأسرى

    أخبار الأسرى
  • رياضة

    أخبار رياضية من هنا وهناك
    • رياضة عربية

      اخر أخبار وجديد الساحة العربية من الأخبار الرياضية.
    • رياضة محلية

      اخر أخبار وجديد الساحة المحلية من الأخبار الرياضية،غزة،فلسطين،الضفة الغربية.
  • اقتصاد

    اقتصاد
  • لايف ستايل

    لايف ستايل
  • ملتميديا

    ملتميديا
    • انفو جرافيك

      انفو جرافيك
    • صورة

      صورة
    • فيديو

      فيديو
  • محطات

    محطات

  • الرئيسية

  • أخبار الساعة

    أخبار الساعة
  • الأخبار

    • أخبار محلية

      أخبار محلية
    • شؤون فلسطينية

      شئون فلسطينية
      • لاجئون

    • شؤون إسرائيلية

      شؤون إسرائيلية
    • عربي ودولي

  • آراء

    آراء
  • القدس

    القدس
  • الأسرى

    أخبار الأسرى
  • رياضة

    أخبار رياضية من هنا وهناك
    • رياضة عربية

      اخر أخبار وجديد الساحة العربية من الأخبار الرياضية.
    • رياضة محلية

      اخر أخبار وجديد الساحة المحلية من الأخبار الرياضية،غزة،فلسطين،الضفة الغربية.
  • اقتصاد

    اقتصاد
  • لايف ستايل

    لايف ستايل
  • ملتميديا

    ملتميديا
    • انفو جرافيك

      انفو جرافيك
    • صورة

      صورة
    • فيديو

      فيديو
  • محطات

    محطات
لـ Israa Gabayen

08/04/2020 | رياضة، رياضة عربية | شارك بتعليقك | 710 views

مدرب كمال أجسام فلسطيني يتغلب على العزل الصحي

مدرب كمال أجسام فلسطيني يتغلب على العزل الصحي

منذ نحو ثلاثة أسابيع، انقطع الصاوي (25 عاما) عن التدريب في النادي الرياضي، الذي أغلق أبوابه كغيره من النوادي والمنشآت العامة في قطاع غزة، والتزم منزله ضمن إجراءات احترازية وقائية اتخذتها اللجنة الحكومية التي تديرها حركة المقاومة الإسلامية (حماس) لمنع تفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19).

وقال الصاوي للجزيرة نت “اضطررت لمواصلة تدريباتي اليومية داخل المنزل باستخدام الأثاث وبعض المستلزمات والأدوات المنزلية”، وذلك بعد تفشي كورونا عالميا، واكتشاف بعض الحالات المصابة في قطاع غزة، وإغلاق جميع النوادي الرياضية على إثر ذلك.

وأصبحت صالة منزل الصاوي في حي الشيخ رضوان بمدينة غزة، والتي لا تزيد مساحتها عن 15 مترا مربعا، هي عالمه الخاص خلال الحجر المنزلي، واستخدم كل ما هو متاح في المنزل، من أجل القيام بمختلف تمارينه الرياضية.

وكان لافتا أن أنس (9 أعوام) الشقيق الأصغر لأحمد، هو مساعده الرئيسي ومبعث الفكرة لديه، التي بدأت بمداعبة بين الشقيقين، عندما حمل أحمد شقيقه كوزن لإجراء تمارين رفع الأحمال، حتى أصبح أنس ركيزة أساسية في تمارين شقيقه اليومية.وقال الصاوي، الذي يمارس رياضة كمال الأجسام منذ سبعة أعوام، “لا ينبغي للاعب كمال الأجسام أن ينقطع عن تمارينه الرياضية لفترة طويلة، وإلا سيتعرض ما بذله من جهد وتعب لبناء عضلاته إلى الضمور، ومن هنا كانت فكرة استغلال كل شيء في المنزل للمحافظة على تدريباتي اليومية”.

تجربة الصاوي لاقت اهتماما واسعا، خاصة من قبل المتدربين لديه في النادي الرياضي، الذين تواصلوا معه للاستفادة من نصائحه وتعليماته.

ويحرص الصاوي على تسجيل مقاطع مصورة ونشرها على مواقع التواصل الاجتماعي، كي يستفيد منها المتدربون وممارسو الرياضة، ليحافظوا على مستوى الرشاقة واللياقة البدنية، وليتغلبوا على ظروف الحجر المنزلي.

ونتيجة لما لمسه من اهتمام كبير بتجربته، وجد الصاوي أنه من المهم تعميم الفكرة ونشر التوعية الرياضية، ليس فقط في أوساط الرياضيين، وإنما للجميع، كون الرياضة تعزز مناعة الجسم وتزيل الاكتئاب والتوتر، مقدما نصيحته لكل إنسان بالحفاظ على الحد الأدنى من الرياضة، حتى لو اقتصرت على “الرياضة المنزلية”.

وبدا أنس سعيدا للغاية بالدور الذي يقوم به لمساعدة شقيقه أحمد في تدريباته الرياضية، وما ناله من شهرة بفضل صوره التي انتشرت على كثير من وكالات الأنباء العالمية وشاشات التلفاز.

وعلى حداثة عمره، يظهر أنس اهتماما بممارسة الرياضة، ويحلم أن يحترف يوما رياضة كمال الأجسام كشقيقه أحمد.

شارك هذا الموضوع:

  • النقر للمشاركة على X (فتح في نافذة جديدة) X
  • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة) فيس بوك

مرتبط

الحالة الصحية لحارس مرمى ريال مدريد السابق أغوستين رودريغيز، بدأت تتحسن.
أظهر لاعب كرة القدم البرازيلي رونالدينيو أنه استعاد ابتسامته الشهيرة
34
  • تويتر
  • فيسبوك
  • بنترست
رياضة منزليةعزل صحيكمال اجسام

Israa Gabayen

  • إلغاء ودية المنتخب الوطني مع العراق

    إلغاء ودية المنتخب الوطني مع العراق

    شارك هذا الموضوع:

    • النقر للمشاركة على X (فتح في نافذة جديدة) X
    • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة) فيس بوك
    إلغاء ودية المنتخب الوطني مع العراق
    اقرأ المزيد
  • أول تعليق لصلاح بعد تتويج ليفربول بلقب الدوري الإنجليزي

    أول تعليق لصلاح بعد تتويج ليفربول بلقب الدوري الإنجليزي

    شارك هذا الموضوع:

    • النقر للمشاركة على X (فتح في نافذة جديدة) X
    • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة) فيس بوك
    أول تعليق لصلاح بعد تتويج ليفربول بلقب الدوري الإنجليزي
    اقرأ المزيد
  • تعرف على موعد بدء مباريات كأس العالم قطر2020

    تعرف على موعد بدء مباريات كأس العالم قطر2020

    شارك هذا الموضوع:

    • النقر للمشاركة على X (فتح في نافذة جديدة) X
    • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة) فيس بوك
    تعرف على موعد بدء مباريات كأس العالم قطر2020
    اقرأ المزيد

شارك بتعليقك إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.

أسعار العملات

العملة سعر الشراء سعر البيع
الدولار الامـريكي 3.50 3.55
الدينــار الأردنــــي 4.93 4.99
الـــيــــــــــــــــــــــــورو 4.34 4.40
الجـنيـه المـصــري 0.19 0.20
برعاية بنك فلسطين

Ads



تابعنا عبر Face Book

خُطّى بوست | Khutaa Post

صحيفة إلكترونية فلسطينية تهتم بالشأن الفلسطيني وتواكب الأحداث المحلية والعربيةوالعالمية،وتهدف إلى التركيز عـلـى القضايـا الــتـي تـهـم القـــارئ الفلسطيني وإتاحتها مساحة واسعة من الرأي ولتعبير الحر.

تواصل معنا

   مدينة غزة
   info@khutaa.com

مواقع صديقة

Pink Store | بينك ستور

ناشي الحجيلي للكهرباء والكيبلات

zum - زوم

أقسام الموقع

الخصوصية وملفات تعريف الارتباط: يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لها.

لمعرفة المزيد، بما في ذلك كيفية التحكم في ملفات تعريف الارتباط، يُرجى الاطلاع هنا: سياسة ملفات تعريف الارتباط

احصائيات

  • 16
  • 55
  • 52٬406

تابعنا

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
© 2025 خُطَى بوست

  • تويتر
  • فيسبوك
  • بنترست