تُعد مشاكل البشرة والجلد من أكثر المشكلات التي تواجه المراهقين والمراهقات، فالبشرة في هذه المرحلة العمرية تصيبها العديد من الآفات، والتي تستدعي عناية جيدة للحفاظ على صحة الجلد وسلامته.
ومن المشكلات التي يمكن أن تصيب البشرة في هذه المرحلة العمرية، زيادة إفراز المادة الزيتية في البشرة، أو ما تسمى الزهم (sebum) واتساع المسام، مما يمهد لتكوّن حبوب الشباب وظهورها، خاصة إذا ما تعرضت البشرة لالتهاب بكتيري.
وهنا خطوتين للحصول على بشرة صحية
1- التنظيف
من المهم جدا تنظيف البشرة بشكل يومي للتخلص من الزيوت والشوائب وخلايا الجلد الميتة، فإذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية أو المركبة، استخدمي مستحضرات التنظيف التي تحتوي على حمض الساليساليت “salicylic acid”، حيث يعمل بشكل أساسي على التخلص من المواد الدهنية الزائدة في البشرة، بالإضافة إلى المحافظة على رطوبتها.
كما أن عليك إزالة مكياج العيون، خاصة تلك المضادة للماء. عليك استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون وانتقاء تلك المنتجات الخالية من المواد العطرية حتى لا تسبب تهيج العين.
2- ترطيب البشرة
- لجميع أنواع البشرة يجب الترطيب صباحا ومساء.
- للبشرة الدهنية يجب اختيار كريم ترطيب ذي قوام خفيف وليس سميكا، ولا يسبب انسداد المسامات، وخالٍ من الدهون.
- يجب وضع الكريم المرطب بعد تنظيف البشرة جيدا.
- يجب الانتباه إلى أن ترطيب البشرة لا يكون خارجيا فقط، بل يجب الاهتمام بالأطعمة الغذائية الغنية بالمحتوى المائي، والإكثار من شرب الماء والسوائل والعصائر الطبيعية.
