إن للإفطار أهمية بالغة وتأثير واضح على أداء طفلك و صحته، قبل ذهابه إلي المدرسة وتحركه اتجاه أي نشاط، فوجبة الإفطار توفر له، الطاقة اللزمة لجسده ليتمكن من عيش مرحلته الطفولية باللعب والركض، ويوفر الإفطار الطاقة لعقله أيضاً، ليتميز بين أصدقائه وزملاء فصله.
أهمية وجبة الإفطار
- تجدد طاقته وتبعد عن طفلك الكسل والخمول
- تهيأ طفلك لاستقبال المعلومات في المدرسة
- يجعل الإفطار عقل طفلك يعمل بشكل أكثر كفاءة
- يمنح الإفطار طاقة لعضلات جسم طفلك فتساعده على رفع المستوى البدني له
مقترحات لوجبة الإفطار
- يمكنك تقديم كورن فلكس رقائق الذرة الشهية، فهي محببة جداً من قبل الأطفال ولها فوائد كثيرة
- الفاكهة مع كوب حليب كبير
- النوتيلا وخبز التوست وأي مشروب يفضله طفلك
- المكسرات
- عصائر الفاكهة بكافة أنواعها.
