كيف يمكننا أن نستخدم الليمون دون الدرر بأسناننا؟
- حك الأسنان قبل شرب عصير الليمون
- استخدام الليمون الطازج، وتفادي العصائر المركزة من السوبر ماركت
- يفضل استخدام مصاصة عصير لتقليل من تأثير حامض الستريك على الأسنان
- شرب عصير الليمون بسرعة
- غسل الفم بالماء مباشرة بعد شرب عصير الليمون.
- شرب الماء بشكل متكرر لتفادي جفاف الفم
- اختيار فرشاة الأسنان بعنياة لتفادي أي نزيف اللثة والسنان.
كما ينصح بغسل الاسنان بعد مرور ساعة من شرب العصير حتى تتمكن الأسنان من استعادة قوتها من الكلسيوم المتوافر في اللعاب.
كما ينصح بمضغ علكة بدون سكر لإهاجة فرز اللعاب الذي يساهم في تخفيض نسبة تركيز الحامض في الفم.
