هل سبق وشعرت بدوخة أو دوار حال الوقوف؟ ماذا قد يكون السبب؟ وهل الأمر خطير أم عابر ولا يدعو للقلق؟ إليك المعلومات الكاملة.
غالباً ما يصاب الشخص بدوخة حال الوقوف نتيجة إصابته من الأصل بما يسمى “انخفاض ضغط الدم الانتصابي”، حيث ينخفض ضغط الدم بشكل كبير حال الوقوف، وتعرف هذه الحالة بأنها العجز عن الوقوف أو المشي، وفقدان التوازن، فيعاني الشخص المصاب من شعور بالدوار ربما يكون بسيطًا أو شديدًا قد يصل إلى الإصابة بالإغماء، وتكون الدوخة مصحوبة بعدم وضوح الرؤية، والعجز عن الحركة، تسارع نبضات القلب، وقد تشير الدوخة إلى أن الشخص المصاب يعاني من مشكلة صحية كبيرة، وحدوثها ينتج عن العديد من الأسباب.
كما أنها تحدث في مواقف مختلفة، فالبعض يصابون بها عند الاستيقاظ من النوم، والبعض الآخر يصابون بها عند رفع الرأس إلى الأعلى، كما أن بعض الأشخاص يعانون منها عند الوقوف المفاجئ بعد الجلوس، وهذا الموقف يعد أكثر أنواع الدوخة انتشارًا بين الناس وسنناقشه اليوم في السطور التالية.
الدوخة بعد الجلوس
يصاب البعض بدوخة مفاجئة عند الجلوس ثم الوقوف المفاجئ، فيشعرون بها، ربما تكون بسيطة، أو شديدة، فتجعل الشخص المصاب يسارع بالجلوس من جديد، أو الارتماء إلى الوراء مرة أخرى إلى أن تختفي، والغريب في الأمر أن هذا النوع من الدوخة قد لا يحدث أبدًا إلا عند النهوض المفاجئ، وليس عند النهوض الطبيعي، وقد تتكرر خلال اليوم ما دام الشخص ينهض ويقف فجأة، خصوصًا إذا كان جالسًا لمدة طويلة .
فما الذي يحصل؟ وهل هذه الحالة هي السبب الوحيد للشعور بالدوخة عند الوقوف؟ إليك الملف الكامل:
أسباب الدوخة بعد الجلوس
تنتج الدوخة بعد الجلوس عن عدة أسباب، منها:
فقر الدم
فقر الدم من أكثر الحالات التي تؤدي إلى الشعور بالدوخة عند الوقوف المفاجئ بعد الجلوس، وتنتج هذه الدوخة عن نقص نسبة الدم والذي يحدث بسبب سوء التغذية، ويزداد عند الوقوف المفاجئ .
متلازمة الشقيقة
تعد هذه الحالة والمعروفة كذلك بالصداع النصفي من أهم أسباب الشعور بالدوخة، وتحدث الدوخة عند القيام بحركات مفاجئة فيصاب الشخص بفقدان التوازن كما يحدث عند الوقوف فجأة بعد الجلوس .
انخفاض ضغط الدم من أهم أسباب الدوخة كذلك عند الوقوف المفاجئ بعد الجلوس هو الإصابة بضغط الدم المنخفض وهو سبب شائع بين الكثيرين، فينصح مريض ضغط الدم المنخفض على الدوام بتجنب القيام بحركات فجائية.
تناول بعض أنواع الأدوية
من الآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية الإصابة بالدوخة، وتحدث الدوخة بوضوح عند الوقوف المفاجئ، وقد تحدث في أوقات أخرى خلال اليوم.
الحمل والولادة
الشعور بالدوخة، وتزداد عند المفاجئ فجأة بعد الجلوس، لذا ينصح السيدة الحامل أو التي قامت بالولادة منذ مدة قصيرة بأن تقف بهدوء، وعدم الجلوس في وضعية واحدة لمدة طويلة .
الإصابة بالجفاف
قد تحدث الدوخة عند الوقوف المفاجئ بعد الجلوس، وقد تنتج إصابة الجسم بالجفاف، وحاجته الماسة للسوائل والماء، فنقص الماء يؤدي إلى الدوخة الشديدة .
القيام المفاجئ من السرير عند الاستيقاظ
قد ينهض بعض الأشخاص فجأة من السرير عند الاستيقاظ من النوم، وهذا يسبب الشعور بالدوخة؛ لأن الجسم لم يستعد توازنه الطبيعي بعد النوم .
الإفراط في التنفس
يسبب الشهيق والزفير المفرط الذي يعاني منه بعض الأشخاص الشعور بالدوخة عند الوقوف بعد الجلوس، فعدم انتظام التنفس يسبب فقدان التوازن عند الوقوف.
قيادة السيارة لمدة طويلة
الأشخاص الذين يقودون السيارة لمدة طويل يعاني بعضهم عند الوقوف بعد الجلوس بالدوخة الشديدة والتي تجعلهم يفقدون توازنهم .
غزارة الدورة الشهرية
بعض الفتيات والنساء تعانين من غزارة الدم في الدورة الشهرية، والذي يؤدي إلى الشعور بالدوخة الشديدة، والتي تتزايد عند الوقوف بعد الاستيقاظ أو الجلوس .
علاج الدوخة
بعد الجلوس عند إصابة الشخص بالدوخة بعد الجلوس يجب مراجعة الطبيب، لإجراء التحاليل اللازمة لمعرفة السبب وتحديد العلاج المناسب .
وهناك بعض النصائح للمريض تساعد على تحسن حالته، ومنها:
شرب كميات كبيرة من الماء.
الإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
النوم لمدة كافية.
الابتعاد عن الأنشطة التي تسبب الإجهاد والإرهاق.
الامتناع عن الوقوف المفاجئ .
